Beneficis de la dansa

“El ball és una reacció innata en els nens”

Una recerca recent afirma que els nadons neixen programats per ballar, tenen una predisposició natural per moure’s al ritme de la música i que casualment, com més sincronitzen els seus moviments amb la música, més els agrada. Això els provoca plaure i sol anar acompanyat d’un somriure de manera desinhibida que els permet gaudir del ball amb total llibertat i naturalitat.

Com a tantes altres coses, en l’etapa de desenvolupament, el ball també és aprenentatge i no hi ha millor manera d’aprendre que gaudint del que fem, per això, l’aprenentatge de la dansa deuria fomentar-se en els petits. Cal distingir entre ballar de manera natural que pot ser experimentada pels pares “és escoltar música i posar-se a ballar”, i la predisposició inicial dels pares de voler inculcar des de petits una educació basada en l’expressió artística i corporal, desenvolupant habilitats per al seu futur i creixement personal, així com, els beneficis tant físics com a intel•lectuals que els aporta.

Beneficis físics:

• Afavoreix els grups musculars i millora la flexibilitat, la força, la resistència i la bona postura
• Facilita la circulació de la sang i el to de la pell
• Augmenta la capacitat pulmonar i muscular
• Afavoreix l’eliminació de greixos combatents del sobrepès i l’obesitat infantil
• Reforça el sistema immunològic, que ajuda a prevenir infeccions
• Genera un cos i un estat mental més equilibrat
• S’exercita l’agilitat i la coordinació de moviments (psicomotricitat) així com l’equilibri
• Corregeix trastorns congènits i males postures derivades de la vida sedentària
• Desenvolupa l’oïda musical, el sentit del ritme i l’expressió corporal
• Fomenta la memòria auditiva (ordens, consignes, paraules, sons i cançons) i la memòria motriu

Beneficis psicològics i socials:

• Ajuda a superar la solitud, la timidesa i a aconseguir noves relacions. Millora per això les relacions socials
• Permet desinhibir i alliberar tensions
• Millora la vitalitat i la positivitat
• Millora l’autoconfiança i l’ànim. Alliberar endorfines, ajuda a sentir-se millor i a potenciar de manera positiva la seva autoestima. En definitiva, ser més felices
• Prepara per afrontar fracassos i tolerar les critiques
• Ajuda a canalitzar l’agressivitat, fomentant el respecte cap als altres, la comunicació i la cooperació
• Fomenta l’afany de superació, la responsabilitat, la disponibilitat i la disciplina
• Contribueix a desenvolupar la seva sensibilitat i una actitud més imaginativa enfront de la vida