Qué ès i quins beneficis te el ball?

“Los grandes bailarines no fueron grandes por su técnica, sino por su pasión”

Martha Graham

“A nadie le importa si no puedes bailas bien. Levántate y baila”

Martha Graham

“La danza es el único idioma universal, y el primero en elocuencia por ejecutarse con el más noble de los instrumentos humanos: el cuerpo”

José Limón

“Danza, es sentir, sentir, es sufrir, sufrir es amar; Usted ama, sufre y siente. Usted danza!”

Isadora Duncan

“El ball és una reacció innata en els nens”

Una recerca recent afirma que els beus neixen programats per ballar, tenen una predisposició natural per moure’s al ritme de la música i que casualment, com més sincronitzen els seus moviments amb la música, més els agrada. Això els provoca plaure i sol anar acompanyat d’un somriure de manera desinhibida que els permet gaudir del ball amb total llibertat i naturalitat.

Com a tantes altres coses, en l’etapa de desenvolupament, el ball també és aprenentatge i no hi ha millor manera d’aprendre que gaudint del que fem, per això, l’aprenentatge de la dansa deuria fomentar-se en els petits. cal distingir entre ballar de manera natural que pot ser experimentada pels pares “és escoltar música i posar-se a ballar”, i la predisposició inicial dels pares de voler inculcar des de petits una educació basada en l’expressió artística i corporal, desenvolupant habilitats per al seu futur i creixement personal, així com, els beneficis tant físics com a intel•lectuals que els aporta.

Beneficis físics:

  • Afavoreix els grups musculars i millora la flexibilitat, la força, la resistència i la bona postura
  • Facilita la circulació de la sang i el to de la pell
  • Augmenta la capacitat pulmonar i muscular
  • Afavoreix l’eliminació de greixos combatents del sobrepès i l’obesitat infantil
  • Reforça el sistema immunològic, que ajuda a prevenir infeccions
  • Genera un cos i un estat mental més equilibrat
  • S’exercita l’agilitat i la coordinació de moviments (psicomotricitat) així com l’equilibri
  • Corregeix trastorns congènits i males postures derivades de la vida sedentària
  • Desenvolupa l’oïda musical, el sentit del ritme i l’expressió corporal
  • Fomenta la memòria auditiva (ordenis, consignes, paraules, sons i cançons) i la memòria motriu

Beneficis psicològics i socials:

  • Ajuda a superar la solitud, la timidesa i a aconseguir noves relacions. Millora per això les relacions socials
  • Permet desinhibir i alliberar tensions
  • Millora la vitalitat i la positivitat
  • Millora l’autoconfiança i l’ànim. Alliberar endorfines, ajuda a sentir-se millor i a potenciar de manera positiva la seva autoestima. En definitiva, ser més felices
  • Prepara per afrontar fracassos i tolerar les critiques
  • Ajuda a canalitzar l’agressivitat, fomentant el respecte cap als altres, la comunicació i la cooperació
  • Fomenta l’afany de superació, la responsabilitat, la disponibilitat i la disciplina
  • Contribueix a desenvolupar la seva sensibilitat i una actitud més imaginativa enfront de la vida

L´Escola de dansa Elena Lerma inicia els seus primers passos a l´octubre de 2008 amb l´intenció de formar i difondre la dansa tant a gent menuda com adulta amb ganes de coneixer noves disciplines.

L’objectiu principal és donar a conèixer la dansa i aconseguir que tota persona adulta i petita conega els beneficis que li pot aportar la dansa tant a nivell físic com emocional.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies